สุขภาพ และในปัจจุบันนั้นกับ การระบาดของเชื้อโควิด-19 ทำให้หลายท่านกังวลว่าตัวเองจะติดโรคหรือผู้เจ็บป่วยที่ติดเชื้อโรคแล้ว ในบางทีก็อาจจะไม่สบายใจว่าอาการของตัวเองนั้นอยู่ในระดับไหนแล้ว จะแพร่ระบาดสู่คนที่อยู่รอบข้างหรือเปล่า? กระทั่งเกิดภาวะเครียดสะสม รวมทั้งมีผลต่อลักษณะของการป่วยได้ รวมทั้งคนไข้ที่เข้าพักรักษาตัวอยู่ในโรงพยาบาลแล้ว
อาจมีความตึงเครียดมีต้นเหตุมาจากความห่วงคนภายในครอบครัว เป็นห่วงงานที่จำเป็นต้องรับผิดชอบจนกระทั่งลืมดูแลรักษาสุขภาพร่างกายกายรวมทั้งสุขภาพด้านจิตจิตใจของตน การสังเกตอาการทางร่างกายรวมทั้งจิตใจก็เลยเป็นเรื่องสำคัญ ด้วยเหตุว่าสุขภาพที่เกิดขึ้นกับจิตที่ดีจะมีผลถึงสุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกายที่ดีด้วยอย่างเดียวกัน
พัก “ปอด” บ้าง…
ถ้าหากการพักปอด ในกรนีที่มีการติดเชื้อโรควัววิด-19 ผลปรากฏว่าเป็น ปอดจะทำงานมากๆ เพื่อแลกก๊าสออกสิเจนให้พอเพียง ผู้เจ็บป่วย จึงต้องควรลดการพูดคุยกันหรือการใช้โทรศัพท์เคลื่อนที่ เท่าที่มีความจำเป็น เพื่อเป็นการพักปอด เพื่อปอดฟื้นและก็หายได้เร็วขึ้น
ข่าวสุขภาพ: แนะนำท่าบริหารฟื้นฟู “ปอด” ดูแลสุขภาพในยุคโควิด-19 ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://thanhmochuongh.com/
