อาบน้ำทุกคราวเช็กให้แน่นอน โรคมะเร็งเต้านม คัดเลือกกรองกล้วยๆด้วยตัวเอง เคยเป็นไหม? เวลาอาบน้ำในเวลาที่ฟอกสบู่จู่ๆกลับรู้สึกแปลกๆลูบคลำเจอก้อนเล็กๆรอบๆเต้านม หรือตอนดูกระจกแล้วพบว่าขนาดและก็รูปร่างของเต้านมผิดปกติ แบบงี้จะใช่โรคมะเร็งเต้านม หรือเป็นโรคอะไรรุนแรงไหม เพราะว่าทุกคนต่างรู้ว่า “โรคมะเร็งเต้านม” เป็นภัยเงียบอันตรายอันดับต้นๆที่เอาชีวิตของเพศหญิงไทยเยอะที่สุด! ด้วยเหตุผลดังกล่าวเพื่อความมั่นใจ วันนี้พวกเราจะมาดูแนวทางตรวจโรคมะเร็งเต้านมแบบง่ายๆด้วยตัวเอง เพื่อคัดเลือกกรองพื้นฐานก่อนเจอหมอ
โรคมะเร็งเต้านมมีสาเหตุจากอะไร โรคมะเร็งเต้านมนั้นเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากความผิดแปลกของการแบ่งตัวที่ไม่อาจควบคุมได้ของเซลล์ในเต้านม โดยยิ่งไปกว่านั้นเซลล์ที่อยู่ข้างในท่อน้ำนมหรือต่อมน้ำนม ซึ่งการแบ่งตัวที่เปลี่ยนไปจากปกตินี้จะก่อให้ร่างกายสร้างก้อนเนื้อที่สามารถแพร่ไปสู่อวัยวะที่ใกล้เคียง ยกตัวอย่างเช่น ต่อมน้ำเหลืองหวานใจแร้ หรืออวัยวะที่อยู่ไกลห่าง ยกตัวอย่างเช่น กระดูก ปอด ตับและก็สมอง เหมือนกันกับโรคมะเร็งประเภทอื่นๆได้เหมือนกัน แล้วก็เมื่อเซลล์ของโรคมะเร็งมีจำนวนไม่น้อยขึ้นก็จะเริ่มแย่งสารอาหารดีๆพร้อมทั้งการปลดปล่อยสารบางสิ่งบางอย่างที่ก่อให้เกิดอันตรายออกมารังควานอวัยวะแล้วก็ระบบต่างๆภายในร่างกาย จนถึงในที่สุดทำให้เสียชีวิตได้สุดท้าย
ระยะและก็ลักษณะของโรค
มะเร็งเต้านม โรคมะเร็งเต้านมนั้นสามารถแบ่งออกได้ 4 ระยะ โดยมีลักษณะอาการรวมทั้งลักษณะดังต่อไปนี้
โรคมะเร็งเต้านมระยะที่ 1 : เป็นระยะเริ่มต้น ขนาดของโรคมะเร็งจะไม่เกิน 2 ซม. และก็ยังไม่แพร่ไปสู่ต่อมน้ำเหลืองสุดที่รักแร้
โรคมะเร็งเต้านมระยะที่ 2 : ก้อนโรคมะเร็งโตขึ้นขนาดระหว่าง 2 – 5 ซม. (แต่ว่าไม่เกิน 5 ซม.) รวมทั้งได้โอกาสขยายกระจัดกระจายไปสู่ต่อมน้ำเหลืองหวานใจแร้ในด้านเดียวกันได้
โรคมะเร็งเต้านมระยะที่ 3 : ไปสู่ระยะขยาย ก้อนโรคมะเร็งมีขนาดใหญ่มากยิ่งกว่า 5 ซม. แล้วจะเริ่มแพร่ไปไปสู่ต่อมน้ำเหลืองสุดที่รักแร้จนถึงทั่ว ที่สามารถลูบคลำพบเป็นก้อนโตได้อย่างเห็นได้ชัด
โรคมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 : เป็นระยะแพร่ที่โรคมะเร็งสามารถแพร่ขยายไปยังอวัยวะอื่นๆตัวอย่างเช่น ปอด กระดูก ตับ สมอง ฯลฯ
แม้กระนั้นการสังเกตแล้วก็ตรวจเต้านมเสมอๆจะช่วยทำให้พวกเราเจอความแตกต่างจากปกติ รวมทั้งถ้าเกิดตรวจเจอว่าเป็นโรคมะเร็งเต้านมตั้งแต่ระยะต้นยังสามารถรักษาได้ง่าย รวมทั้งช่องทางหายสนิทสูงมากมาย ซึ่งการตรวจโรคมะเร็งเต้านมสามารถทำเป็นเองที่บ้าน ดังต่อไปนี้
แนวทางตรวจโรคมะเร็งเต้านมด้วยตัวเองกล้วยๆในขณะอาบน้ำ
1. ดูลักษณะอก จากกระจกแต่งตัว
ภายหลังที่พวกเราถอดเสื้อถอดผ้า หรือข้างหลังอาบน้ำเสร็จ พวกเราสามารถตรวจโรคมะเร็งเต้านมได้จากการสังเกตอกตนเองที่หน้ากระจก เพื่อมองความไม่ปกติจากด้านนอกได้ โดยเริ่มจาก
- ยืดตัวตรง เอามือเท้าสะเอวทั้งยัง 2 ข้าง แล้วพินิจลักษณะอกว่ามีขนาดสมมาตรกันหรือเปล่า ตามหน้าที่ของจุกนมจำเป็นต้องอยู่ในราบเดียวกัน การชี้ของจุกนมไปแนวทางเดียวกัน แล้วก็ความหย่อนยานคล้อยที่เสมอกัน
- น้อมตัวไปข้างหน้า มือทั้งยัง 2 ข้าง ยังคงเท้าสะเอว ต่อจากนั้นให้ดูขนาดของทรวงอกในเวลาที่หย่อนยานคล้อยว่ามีขนาดสมมาตรอย่างเช่นเดิมไหม จุกนมยังคงแนวทางเดียวกันไหม ลักษณะการหย่อนยานคล้อย การตึงของผิวเต้านมเช่นเดียวกันทั้งสองข้างไหม
ถ้าหากทดลองพิจารณาแล้วพบว่าเต้านมทั้งยัง 2 ข้างมีขนาดแตกต่างกัน เต้านมฝ่ายเดียวกับมือที่ถนัดมีขนาดใหญ่กว่าบางส่วนก็ไม่ต้องสะดุ้ง ด้วยเหตุว่านับว่าเป็นเรื่องธรรมดา แม้กระนั้นถ้าหากสังเกตดูแล้วพบว่าขนาดแตกต่างกันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จุกนม และก็ความหย่อนยานคล้อยของฐานเต้านมแตกต่างกันแบบเห็นได้ชัด มีความหมายว่าเริ่มมีความผิดธรรมดาเกิดขึ้น ชี้แนะให้เข้าตรวจคัดเลือกกรองโรคมะเร็งเต้านมกับหมอเฉพาะทางอีกรอบเพื่อเช็กความไม่ดีเหมือนปกตินี้
2. ลูบคลำ ลูบคลำ จับพินิจก้อนพื้นที่แตกต่างจากปกติ
แนวทางการตรวจโรคมะเร็งเต้านมด้วยการลูบคลำ ลูบคลำ นับว่าเป็นแนวทางที่นิยมและก็เสนอแนะสำหรับการใช้ตรวจโรคมะเร็งเต้านมเบื้องต้นด้วยตัวเองที่ได้คุณภาพ โดยที่ผู้หญิงไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลหรือกลุ้มใจเรื่องขนาดของทรวงอก เนื่องจากไม่ว่าจะมีขนาดทรวงอกที่เล็กหรือใหญ่ก็สามารถตรวจได้หมด โดยให้ใช้แขนข้างที่จะตรวจอ้อมข้างหลังหัวไปสัมผัสที่รอบๆกำดัน แล้วก็ใช้เพียงแค่ 3 นิ้ว เป็นนิ้วชี้ นิ้วกลางรวมทั้งนิ้วนางของมืออีกข้าง ลูบคลำตามขั้นตอนการตรวจ ซึ่งจะมีอยู่ 3 แนวทาง เป็น
- ลูบคลำแบบก้นหอย เริ่มลูบคลำจากรอบๆฐานของจุกนมแล้ววนขยายออกให้เสมือนก้นหอย หรือแบบเลขหนึ่งไทย (๑) โดยให้วนขยายออกไปจนกระทั่งรอบๆใต้จั๊กกะแร้
- ลูบคลำแบบรัศมี เริ่มจากฐานของจุกนม ลากปลายนิ้วออกมาจากตรงกลาง (ฐานจุกนม) ไปกระทั่งสุดเนื้อของเต้านม แล้วทำอีกครั้งรวมทั้งวนให้ทั่วรอบๆของเต้านมในรูปแบบของรัศมีวงกลมนั่นเอง
- ลูบคลำแบบขึ้น-ลง กรรมวิธีตรวจโรคมะเร็งเต้านมแนวทางแบบนี้ก็ยังคงใช้อีกทั้ง 3 นิ้วดังเช่นว่าเดิม แม้กระนั้นให้เริ่มจากรอบๆกึ่งกลางอกรวมทั้งลูบไล่ขึ้น-ลง ให้ผ่านรอบๆเนื้อเต้านมทั้งปวง รวมทั้งใต้จั๊กกะแร้ด้วย
ข้อควรพิจารณาและก็คำเสนอแนะสำหรับวิธีการตรวจโรคมะเร็งเต้านมด้วยตัวเอง
- หญิงที่มีเต้านมขนาดเล็ก ให้ชูแขนข้างที่จะตรวจไว้เหนือหัว ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง รวมทั้งนิ้วนางของมืออีกข้าง ลูบคลำให้ทั่วเต้านมแล้วก็จั๊กกะแร้ โดยห้ามบีบเนื้อเต้านม เพราะเหตุว่าอาจจะก่อให้รู้สึกราวกับพบก้อนเนื้อ ซึ่งความเป็นจริงแล้วไม่ใช่
- หญิงที่มีเต้านมขนาดใหญ่ ให้ใช้มือข้างที่จะตรวจประคับประคอง แล้วก็ตรวจลูบคลำเต้านมจากข้างล่าง ส่วนมืออีกข้างตรวจลูบคลำจากข้างบน
- การตรวจโรคมะเร็งเต้านมด้วยแนวทางลูบคลำควรจะทำข้างหลังเสมอๆเดือนขั้นต่ำ 7 วันไปแล้ว เพราะว่าตอนที่เสมอๆเดือนหรือก่อนเสมอๆเดือน ทรวงอกจะคัดเลือกตึงเพราะว่าฮอร์โมนที่ถูกกระตุ้น อาจก่อให้ลูบคลำพบก้อนเนื้อแข็งและก็เจ็บได้
- เพศหญิงวัยหมดระดูแล้วพึงสังเกตและก็ตรวจโรคมะเร็งเต้านมบ่อยๆทุกเดือน
- ครั้งใดก็ตามตรวจโรคมะเร็งเต้านมด้วยตัวเอง อย่าลืมลูบคลำรอบๆใต้จั๊กกะแร้ หรือต่อมน้ำเหลือง เนื่องจากว่าถ้ามีขนาดใหญ่ขึ้น แปลว่าร่างกายบางทีอาจเจอความแตกต่างจากปกติรอบๆใกล้เคียงได้
ทั้งผองนี้เป็นแนวทางตรวจโรคมะเร็งเต้านมซึ่งสามารถทำเป็นกล้วยๆด้วยตัวเอง ซึ่งไม่เฉพาะแต่ผู้หญิงแค่นั้น แต่ว่าชายหนุ่มๆก็สามารถใช้แนวทางเดียวกันนี้สำหรับเพื่อการคัดเลือกกรองความไม่ดีเหมือนปกติที่บางทีอาจนำมาซึ่งโรคมะเร็งเต้านมได้เหมือนกัน ดังนี้ถ้าหากเอาอย่างแนวทางตรวจโรคมะเร็งเต้านมแล้วเจอความไม่ดีเหมือนปกติ เต้านมมีขนาดแตกต่างกันอย่างชัดเจน ลูบคลำพบก้อนเนื้อรอบๆเต้านม หรือต่อมน้ำเหลืองใต้จั๊กกะแร้โตก็อย่าเพิ่งจะตกอกตกใจ เพราะเหตุว่าบางทีอาจไม่ใช่ก้อนเนื้อร้ายเสมอ เสนอแนะให้เจอหมอเพื่อตรวจอย่างละเอียดรวมทั้งวิเคราะห์หาต้นสายปลายเหตุที่จริงจริงถัดไป
ที่ศูนย์เต้านม โรงหมอหลุดพ้น พวกเรามีแพ็กเกจตรวจคัดเลือกกรองโรคมะเร็งเต้านม ที่วินิจฉัยโรคด้วยสิ่งใหม่ปัจจุบัน
ด้วยเครื่องดิจิทัลแมมโมแกรม (เอกซเรย์เต้านมแบบ 3 มิติ) รวมทั้งอัลตราซาวด์เต้านม ร่วมกับเครื่องตรวจวิเคราะห์เต้านมด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า เพื่อกำเนิดความเที่ยงตรงสำหรับการตรวจคัดเลือกกรองโรคที่สูงสุด
ถามไถ่ข้อมูลเพิ่มเติมพอดี ศูนย์เต้านม ชั้น 4 เวลา 08.00-20.00 น. โทร 0-2079-0040
หรือดาวน์โหลด ViMUT Application เพื่อนัดหมายหมอ หรือบริการขอความเห็นแพทย์ออนไลน์ได้
