ผู้เขียน หัวข้อ: อาหารสุขภาพ กระเจี๊ยบผัดเกลือ อาหารไทยสูตรโบราณกรอบอร่อยเพื่อสุขภาพ  (อ่าน 266 ครั้ง)

siritidaphon

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 709
    • ดูรายละเอียด
อาหารสุขภาพ กระเจี๊ยบผัดเกลือ อาหารไทยสูตรโบราณกรอบอร่อยเพื่อสุขภาพ

กระเจี๊ยบเขียวทำอะไรได้บ้าง ? ถ้าเบื่อกระเจี๊ยบลวกจิ้มน้ำพริก ลองมาทำกระเจี๊ยบคั่วเกลือ อาหารเพื่อสุขภาพกันเถอะ ขอนำเสนอวิธีทำกระเจี๊ยบผัดเกลือ สูตรโบราณ ใส่ข้าวสวยทอดจนกรอบ ผัดกับกระเจี๊ยบและกระเทียม ปรุงรสด้วยเกลือ ถือเป็นอาหารมังสวิรัติที่น่าสนใจ ก่อนจะเข้าครัวลองมาดูสรรพคุณของกระเจี๊ยบเขียวกันหน่อยดีกว่า


ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียว
           
กระเจี๊ยบเขียว มีสรรพคุณช่วยในการขับถ่าย ช่วยเคลือบกระเพาะอาหาร ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่มีประโยชน์ มีแคลเซียมสูงช่วยบำรุงกระดูกและฟัน มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง และช่วยต้านมะเร็งได้อีกด้วย (อ่านเพิ่มเติมคลิก กระเจี๊ยบเขียว สรรพคุณบรรเจิด เป็นเลิศที่เมือกลื่น ๆ บนฝัก)

กระเจี๊ยบเขียวผัดเกลือ เมนูอาหารสุขภาพง่าย ๆ กระเจี๊ยบสรรพคุณขั้นเทพ ! ช่วยลดคอเลสเตอรอล น้ำตาลในเลือด ต้านอนุมูลอิสระ ลดการท้องผูก แก้อาหารกรดไหลย้อน ผัดผักง่าย ๆ แบบโบราณ ใส่ข้าวลงไปทอดให้กรอบหอม ปรุงรสแค่เกลือก็อร่อยแล้ว ลองแล้วจะหลงรักเมนูนี้เลยค่ะ

ส่วนผสม กระเจี๊ยบผัดเกลือ

    กระเจี๊ยบ
    ข้าวสวย 1 ทัพพี
    กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ
    เกลือ 1 ช้อนชา

วิธีทำกระเจี๊ยบผัดเกลือ

      ◆ หั่นกระเจี๊ยบขนาดพอดีคำ

      ◆ ใส่น้ำมันลงในกระทะ รอจนร้อน นำข้าวสวยลงไปทอดให้กรอบหอม

      ◆ นำกระเจี๊ยบลงไปผัดด้วยไฟแรง

      ◆ ใส่กระเทียมสับลงไปผัด
กระเจี๊ยบผัดเกลือ

      ◆ ปรุงรสง่าย ๆ ด้วยเกลือชมพู

      ◆ เสร็จเรียบร้อยแล้วสำหรับกระเจี๊ยบผัดเกลือหอม ๆ กรอบ รสอร่อย ช่วยดูแลสุขภาพด้วยค่ะ

ว้าว ! เมนูกระเจี๊ยบผัดเกลือ สรรพคุณดีงามแบบนี้ต้องลองทำสักมื้อ ถ้าตัดกระเทียมออกก็เป็นอาหารเจแสนอร่อยอีกเมนูค่ะ

 






















































รวมเว็บลงประกาศฟรี ล่าสุด
รวมเว็บประกาศฟรี
โพสต์ขายของฟรี
ลงโฆษณาสินค้าฟรี
โฆษณาฟรี
ประกาศฟรี
เว็บฟรีไม่จำกัด
ทำ SEO ติด Google
ลงประกาศขาย
เว็บฟรียอดนิยม
โพสโฆษณา
ประกาศขายของ
ประกาศหางาน
บริการ แนะนำเว็บ
ลงประกาศ
รวมเว็บประกาศฟรี
รวมเว็บซื้อขาย ใช้งานง่าย
ลงประกาศฟรี ทุกจังหวัด
ต้องการขาย
ปล่อยเช่า บ้าน คอนโด ที่ดิน
ขายบ้าน คอนโด ที่ดิน
ประกาศฟรี ไม่มี หมดอายุ
เว็บประกาศฟรี ติดอันดับ
ฝากร้านฟรี โพ ส ฟรี
ลงประกาศฟรี กรุงเทพ
ลงประกาศฟรี ทั่วไทย
ลงประกาศโฆษณาฟรี
ลงประกาศฟรี 2023
รวมเว็บลงประกาศฟรี

รวม SMFขายสินค้า
ประกาศฟรีออนไลน์
ลงประกาศ สินค้า
เว็บบอร์ด โพสต์ฟรี
ลงประกาศ ซื้อ-ขาย ฟรี
ชุมชนคนไอทีขายสินค้า
ลงประกาศฟรีใหม่ๆ 2023
โปรโมทธุรกิจฟรี
โปรโมทสินค้าฟรี
แจกฟรี รายชื่อเว็บลงประกาศฟรี
โปรโมท Social
โปรโมท youtube
แจกฟรี รายชื่อเว็บ
แจกฟรีโพสเว็บบอร์ดsmf
เว็บบอร์ดsmfโพสฟรี
รายชื่อเว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ลงประกาศฟรี เว็บบอร์ด
เว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ฟรี เว็บบอร์ด แรงๆ
โพสขายสินค้าตรงกลุ่มเป้าหมาย
โฆษณาเลื่อนประกาศได้
ขายของออนไลน์
แนะนำ 6 วิธีขายของออนไลน์
อยากขายของออนไลน์
เริ่มต้นขายของออนไลน์
ขายของออนไลน์ เริ่มยังไง
ชี้ช่องขายของออนไลน์
การขายของออนไลน์
สร้างเว็บฟรีประกาศ

smf โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์อะไรดี
smf โพสฟรี
อยากขายของออนไลน์ smf
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
smf เริ่มต้นขายของออนไลน์
ไอ เดีย การขายของออนไลน์
เว็บขายของออนไลน์
เริ่ม ขายของออนไลน์ โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ที่ไหนดี
เทคนิคการโพสต์ขายของ
smf โพสต์ขายของให้ยอดขายปัง
โพสต์ขายของให้ยอดขายปังโพสฟรี
smf ขายของในกลุ่มซื้อขายสินค้า
โพสขายของยังไงให้มีคนซื้อ
smf โพสขายของแบบไหนดี
โพสฟรีแคปชั่นโพสขายของยังไงให้ปัง
smf แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์
แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์ โพสฟรี
ขายของให้ออร์เดอร์เข้ารัว ๆ
smf โพสต์เรียกลูกค้า
โพสต์เรียกลูกค้าโพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ให้ปัง
smf โพสต์ขายของ
smf เขียนโพสขายของโดนๆ
แคปชั่นเปิดร้าน โพสฟรี
smf วิธีโพสขายของให้น่าสนใจ
วิธีเพิ่มยอดขาย โพสฟรี
smf เทคนิคเพิ่มยอดขาย

เพิ่มยอดขายให้เข้าเป้า
เว็บบอร์ดฟรี
โปรโมทฟรี
มีลูกค้าเพิ่ม - YouTube
ผลักดันยอดขายโปรโมทฟรี
โปรโมทผลักดันยอดขาย
โปรโมทแผนการเพิ่มยอดขายให้ได้ผล
โปรโมทวิธีการวางแผนการเพิ่มยอดขาย
ยอดขายไม่ดีควรทำอย่างไร
ยอดขายตกเกิดจากอะไร
ทำไมต้องเพิ่มยอดขาย
ขายฟรี
ยอดการขาย คืออะไร
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
โพสฟรีการกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทฟรีออนไลน์กระตุ้นยอดขาย
ประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศเพิ่มยอดขาย
ฝากร้านฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศฟรีใหม่ ๆ เพิ่มยอดขาย
เว็บประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
Post ฟรี
ประกาศขายของฟรี
ประกาศฟรี
โพส SEO
ลงโฆษณาฟรี
โปรโมทเพจร้านค้า