โรคเบาหวาน อาการ สาเหตุ และวิธีป้องกัน

[siritidaphon]

โรคเบาหวาน อาการ สาเหตุ และวิธีป้องกัน

โรคเบาหวาน คือโรคที่เกิดจากปัญหาในการควบคุมน้ำตาลในเลือด ทำให้ร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลได้อย่างเหมาะสม โดยการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงอาจเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เป็นต้น

อาการของโรคเบาหวาน

    ปวดปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน
    คอแห้ง กระหายน้ำ
    รู้สึกเหนื่อยมากกว่าปกติ
    น้ำหนักลด
    มีอาการคันที่อวัยวะเพศ
    แผลหายช้า
    ตาเบลอ
    หิวบ่อย อยากอาหาร


โรคเบาหวานมีกี่ชนิด

ปัจจุบัน มีการเปลี่ยนแปลงชนิดของโรคเบาหวานตามการจำแนกขององค์กรอนามัยโลก (WHO 2019) ซึ่งมีการเพิ่มโรคเบาหวานชนิดผสมระหว่าง เบาหวานชนิดที่ 1 และ 2 ทำให้มีการแบ่งเบาหวานเป็น 6 ชนิด

   
โรคเบาหวานประเภท 1

เกิดจากการที่ร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพอ เนื่องจากความผิดปกติของภูมิคุ้มกัน ส่งผลให้เซลล์ที่ผลิตอินซูลิน (ฮอร์โมนที่แปลงน้ำตาลกลูโคสให้เป็นพลังงาน) ถูกทำลาย ซึ่งผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1 นั้นจำเป็นต้องควบคุมอาหารและฉีดอินซูลินเข้าร่างกายทุกวัน หากร่างกายขาดอินซูลินอาจะก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

   
โรคเบาหวานประเภท 2

เกิดจากการที่เซลล์ในร่างกายต่อต้านอินซูลิน ทำให้ร่างกายไม่สามารถนำอินซูลินไปใช้งานได้อย่างเหมาะสม ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคอันตรายที่เกี่ยวกับหลอดเลือดและเส้นประสาทในอนาคตได้ บุคคลที่มีน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน มีคอเลสเตอรอลสูง หรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน มีโอกาสที่จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ได้มากกว่าบุคคคลอื่นๆ การรักษาโรคเบาหวานชนิดที่ 2 นี้ จะเน้นที่การออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร เพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด บางกรณีอาจต้องใช้ยาเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ร่วมด้วย และฉีดอินซูลินเพื่อให้ร่างกายนำกลูโคสออกมาใช้งานได้ดีขึ้น

   
โรคเบาหวานประเภท 3

โรคเบาหวานชนิดผสมระหว่างชนิดที่ 1 และ 2 (Hybrid from of Diabetes) ซึ่งจะมีลักษณะก้ำกึ่งระหว่างเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 เช่น Slowly Evolving Immune Mediated Diabetes ที่มีอาการคล้ายเบาหวานชนิดที่ 2 คือมีอาการน้อย โดยช่วงแรกสามารถทานยาได้ แต่หลังจากนั้นจะต้องใช้ยาฉีด

   
โรคเบาหวานประเภท 4

โรคเบาหวานที่มีลักษณะเฉพาะ เช่น เบาหวานที่เกิดจากความผิดปกติทางพันธุกรรม โรคเบาหวนที่เกิดจากโรคตับอ่อน

   
โรคเบาหวานประเภท 5

โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เป็นโรคที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีครรภ์ เนื่องจากร่างกายของคุณแม่มีการผลิตน้ำตาลในเลือดมากขึ้นกว่าปกติ ซึ่งอาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น โดยที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมน้ำตาลในเลือดได้อย่างเหมาะสม โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์จะหายไปหลังจากคลอดแล้ว แต่อย่างไรก็ตาม ก็จะมีโอกาสเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ในภายหลังได้ และลูกน้อยก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนตั้งแต่ยังเป็นเด็กหรือวัยรุ่น และเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ในภายหลังได้เช่นกัน

   
โรคเบาหวานประเภท 6

โรคเบาหวานที่ไม่สามารถแยกชนิดได้ เมื่อได้รับการวินิจฉัย (Unclussified Diabetes)

ภาวะก่อนเบาหวาน

ภาวะก่อนเบาหวาน คือสถานะที่ร่างกายเริ่มมีน้ำตาลในเลือดสูงกว่าคนทั่วไป (Fasting Plasma Glucose 100-125 mg) โดยมากมักตรวจพบจากการตรวจสุขภาพประจำปี มักไม่มีอาการบ่งบอก ซึ่งร่างกายยังสามารถปรับตัวหรือควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ ในระยะนี้ การปรับพฤติกรรมการาบริโภค เช่น การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตน้อยลง จะสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานในอนาคต


การป้องกันและการรักษา

การเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิต ช่วยให้หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานได้ เช่น ความเสียหายของเส้นประสาท ไต และหัวใจ มาเริ่มเปลี่ยนพฤติกรรมให้ห่างไกลโรคเบาหวานกันดีกว่า

    ลดน้ำหนักส่วนเกิน
    ออกกำลังกายให้มากขึ้น
    กินอาหารจากพืชเพื่อสุขภาพ
    กินไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
    เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ