ท่านอนผิดๆ ที่อันตรายต่อสุขภาพร่างกาย โดยไม่รู้ตัว

[siritidaphon]

การนอน เป็นการพักผ่อนที่สำคัญสำหรับร่างกายมนุษย์ เพราะจะผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เราใช้งานมาตลอดวัน ดังนั้น การนอนในสภาพแวดล้อมที่ต่างกัน หรือท่านอนที่ไม่เหมาะสม ย่อมส่งผลต่อสุขภาพของแต่ละคน และอาจจะส่งผลกระทบร่างกายอีกด้วย และถึงแม้ว่าในช่วงเวลาที่เรานอนหลับ สมองก็ยังมีการสั่งงานต่าง ๆ ดังนั้นการนอนที่ไม่หลับในช่วงกลางคืนจะส่งผลต่อร่างกายในระยะยาว

นอนในท่านั่ง

เชื่อว่าหลายคนต้องเคยหลับทั้งที่อยู่ในท่านั่ง ซึ่งถ้าที่เกิดขึ้นขณะที่เราขับรถ แล้วเกิดหลับในขึ้น ก็อาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุขึ้นได้ การนั่งหลับ ส่งผลให้เกิดอาการปวดตามร่างกาย และ อาการที่พบบ่อยคือปวดคอ ถ้าหากจำเป็นต้องเดินทางไกลควรมีปลอกคอ ช่วยไม่ให้คอตก และถูกกระชากเวลานอนหลับ นอกจากนี้ ในกรณีของคนที่ดื่อสุรา เมาหลับขณะที่นั่งอยู่ แขน ห้อยลงจากพนักพิงของเก้าอี้ รักแร้วางทับอยู่กับสันของพนักเก้าอี้ เมื่อตื่นขึ้นมา แขนจะไม่มีความรู้สึก เพราะกดถูกหลอดเลือดและเส้นประสาทใต้รักแร้ ทำให้แขนข้างนั้นอ่อนแรงลง บางรายเกิดอาการรุนแรงอาจเป็นอัมพาตได้ ดังนั้นหลับในท่านั่ง จึงเป็นท่าหลับที่อันตรายควรหลีกเลี่ยง

ท่านอนผิดๆ ที่อันตรายต่อสุขภาพร่างกาย โดยไม่รู้ตัว ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://foryoungerpastors.com/