หลายคนคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า ทานแอปเปิ้ล วันละ 1 ลูกช่วยให้ห่างไกลหมอ แต่อยากรู้มั๊ยว่าสิ่งที่คุณได้ยินมาเป็นเพียงความเชื่อ หรือมีการพิสูจน์แล้ว แอดมินมีคำตอบ
แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่รู้จักและนิยมกินกันทั่วโลก ผลสีสดเปลือกมันเงา รูปทรงกลมแป้น มีรอยบุ๋มตรงขั้วและกันผล เนื้อทรายละเอียด แน่น กรอบ ฉ่ำน้ำ มีทั้งพันธุ์ผลสีเขียว สีเหลือง สีส้ม ไปจนถึงสีแดง เนื้อรสเปรี้ยวอมหวาน จนถึงหวานจัด
ในผลแอปเปิ้ล ประกอบด้วยน้ำตาลเชิงเดี่ยวชื่อว่า “ฟรักโทส” ปริมาณมาก ร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานและนำไปใช้ได้ง่าย มีสารฟลาโวนอยด์ชนิดเคอร์ซิติน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบรรเทาอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ลดอาการอีกเสบ และป้องกันโรคมะเร็ง มีกรดมาลิก และกรดทาร์ทาลิก ช่วยย่อยอาหารไขมันสูง และมีวิตามินซีช่วยป้องกันหวัดและบำรุงผิวพรรณ
สุขภาพดี เพียงแค่ทานแอปเปิ้ล 1 ลูกต่อวันช่วยให้ห่างไกลหมอ เรื่องจริงหรือหลอก ? ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://certaxaccountinglondon.com/
%20TPCC2.jpg)
.png){kind=logo}