ตื่นเช้ามาแบบนี้ทำอะไรกันเป็นอย่างแรก หากสิ่งแรกคือการหยิบมือถือขึ้นมาละก็… คุณต้องอ่านบทความนี้ให้จบแล้วล่ะ
โลกที่ขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยี โลกที่มีข่าวสารตลอดเวลา ไม่ใช่สิ่งที่น่าแปลกใจหากสิ่งแรกที่เราตื่นขึ้นมาคือหยิบมือถือขึ้นมาดู แต่เชื่อไหมว่าการหยิบมือถือขึ้นมาเป็นสิ่งแรกอาจทำให้สุขภาพจิตเราเสีย และแน่นอนว่ามันจะทำให้วันนั้นเป็นวันที่แย่ได้โดยที่เราไม่รู้ตัว
จากการศึกษาของ IDC พบว่าประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใช้สมาร์ทโฟนนั้นจะหยิบมือถือขึ้นมาเป็นสิ่งแรกเมื่อตื่นนอน และใช้เวลาราวๆ 15 นาทีในการเล่นมือถือ นักวิจัยและแพทย์ค่อนข้างเห็นตรงกันว่าคนที่หยิบมือถือขึ้นมาเป็นสิ่งแรกหลังจากตื่นนอนมีแนวโน้มที่ความเครียดจะเพิ่มขึ้น กล่าวคือมันทำลายวันดีๆก่อนที่จะเริ่มด้วยซ้ำ
สุขภาพ : สิ่งที่ควรทำตอนเช้า ถ้าอยากมีวันที่ดี ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://haikutast.com/